• Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens

• Gewichtsreduktion

• Kräftigung des Muskel-Skelett-Systems

• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems

• Sport und Wellnessmassagen

• Motivationsmethodik

• Sportspezifische Koordinations-/ Techniktraining

• Ernährungsbetreuung

• Marathon-/Triathlonvorbereitung

• Entspannungsmethodik

Leistungsdiagnostik

• Laktatmessung

• EKG - genaue Herzfrequenz Messung

• R-R Aufzeichnung / RLX-Wert

Kurse / Gruppentraining

• Präventive Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

• Spinning

• Laufen

• Rennrad-Mountainbike Training

• Nordic Walking

• Trail Running

• Schwimmen